Врач рассказала, что делать при внезапной тревоге, а также перечислила другие причины учащенного сердцебиения.

При внезапном учащении пульса и появлении чувства тревоги важно не поддаваться панике, так как стресс может усилить неприятные ощущения. Об этом изданию АНБ-24 рассказала врач-кардиолог Анастасия Балабанова.

Специалист рекомендует сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, сесть или лечь, обеспечить доступ свежего воздуха и оценить возможные причины состояния. Учащенное сердцебиение может быть связано с волнением, употреблением крепкого чая или другими временными факторами.

Обратиться к врачу стоит, если пульс в состоянии покоя стабильно превышает 90 ударов в минуту, появляются перебои в работе сердца или имеются факторы риска, включая гипертонию и диабет.

По словам кардиолога, причиной учащенного сердцебиения могут быть не только проблемы с сердцем. Среди провоцирующих факторов — энергетики, кофеин, сосудосуживающие капли для носа и некоторые препараты для лечения бронхиальной астмы.

Еще одной причиной может стать апноэ сна — остановки дыхания во время сна, которые способны вызывать скачки пульса ночью.

Также на частоту сердцебиения влияют температура тела, обезвоживание и низкий уровень гемоглобина. При повышении температуры выше 37 градусов пульс может ускоряться примерно на 8–10 ударов в минуту.