В Сыктывкаре запустили проект «СВОбода от тревоги: поддержка женщин-членов семей СВО». С помощью арт-терапии, гипнотерапии и физических упражнений специалисты работают над внутренними проблемами, с которыми столкнулись матери, жены и дочери.

Автор проекта — Анна Новичкова. Ее личную историю редакция БНК рассказывала еще в 2025 году. Сыктывкарка в 2023-м потеряла супруга, который добровольцем отправился в зону специальной военной операции. Дипломированный психолог, она стала помогать другим женщинам выстроить отношения с собой и с вернувшимися из-за ленточки членами семьи. Благодаря этому появилась некоммерческая организация «Источник добра» и проект «Жду тебя: психологическая поддержка членов семей участников СВО». Анна и ее коллеги с помощью нейрографики (творческого метода, который помогает осознать проблему и справиться с ней через рисование), психофункциональной разблокировки и тренингов учили участниц справляться со стрессом, переживаниями и непростыми ситуациями.

В 2026-м проект получил продолжение — «СВОбода от тревоги: поддержка женщин-членов семей СВО», рассказала БНК Анна. Присоединиться могут любые женщины, связанные с СВО, то есть члены семей бойцов и участницы спецоперации. Официально проект должен был начаться 1 октября, но занятия стартовали раньше, с 15 июля, в «летнем формате» — по воскресеньям. С осени будет основное расписание. Программа включает арт-терапию, в том числе нейрографику, психологические тренинги, психофункциональную разблокировку, гипнотерапию, занятия по йоге, женской гимнастике. Последние активности дополняют предыдущий проект, когда физическому состоянию уделялось меньше внимания.

— По прошлому году мы заметили, что у участниц появляется состояние апатии. Они начинают меньше двигаться, у них замкнутое внутреннее состояние проявляться больше, кто-то перестает общаться, кто-то перестает куда-то ходить. Образ жизни меняется. Поэтому мы в этот проект включили работу с телом, работу с активностями, активное снятие блокировок, раскрытие внутреннего состояния. Поэтому этот проект будет еще более эффективным, так как он будет помогать решать этот вопрос с тревожностью, внутренней замкнутостью и тем состоянием, когда человек чувствует, что его все равно не поймут. Мы на собственном примере и на примере прошлого проекта показываем человеку: ты можешь говорить об этом, ты можешь открываться. Те нечувствительные части тела и внутренние состояния, которое спровоцированы травмой, следствием ПТСР, тревожностью, состоянием неопределенности — они потихонечку начинают оживать, когда человек работает и с внутренними программами и с телом, — прокомментировала Анна.

На занятия приходят женщины, которые в таком состоянии уже два-три года. Занятия призваны восстановить их и по возможности исцелить.

Проект реализуется на средства президентского гранта суммой около 999 тысяч рублей (без учета софинансирования самой организации), поэтому все занятия бесплатные. Они проводятся онлайн и офлайн. Присоединиться к проекту еще можно, запланированный охват — не менее ста человек. Как это сделать — тут. Результаты будут оценивать с помощью анкетирования: уровень тревоги проверят до занятий и после завершения проекта. Итоговым мероприятием станет поэтический вечер в мае 2027-го.

БНК