При этом специалист выделил группы лиц, которым дополнительное употребление данного микроэлемента необходимо в обязательном порядке.

Россиянам не стоит сдавать анализ крови на витамин D без явной необходимости. Об этом 8 июня сообщил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

«Не делайте просто так анализ крови на витамин D. Не нужно, если у вас нет клиники, нет мышечной боли, проблем с костями и так далее. Не делайте из этого фетиш», — заявил доктор.

Александр Мясников отметил, что витамин D является исключением среди других микроэлементов, так как его допускается принимать практически всем. При этом специалист выделил группы лиц, которым употребление данного вещества необходимо в обязательном порядке. К ним медик отнес детей, беременных женщин, а также людей пожилого возраста.

Как уточняют «Известия», исследователь Университета Страны Басков Энеко Фернандес совместно с коллегами из Университета Урбино 21 мая провел восьминедельный эксперимент с бегунами и людьми, не занимающимися спортом, и установил, что регулярные тренировки на открытом воздухе не менее эффективны для поддержания уровня витамина D зимой, чем ежедневный прием добавок.