Всего обработано новостей: 190188
Обработано новостей за 72 часа: 399

В спортивном центре «Ошпи» стартовали Всероссийские соревнования по вольной борьбе

11.04.2025


Сегодня в Выльгорте в спортивном центре «ОШПИ» стартовали V Всероссийские соревнования по спортивной борьбе (дисциплина-вольная борьба) среди юношей до 16 лет «На призы I вице-президента Федерации спортивной борьбы Республики Коми Широкова».

Участие в состязаниях принимают около ста спортсменов из Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежской, Ленинградской, Кировской и Калининградской областей, Ямало-Ненецкого и Ханты-Мансийского автономных округов, а также Республик Чувашии, Марий-Эл, Удмуртской, Кабардино-Балкарской, Татарстана, Дагестана и Коми.

«Уважаемые друзья, спортсмены и гости! От имени врио главы Коми Ростислава Гольдштейна и от себя лично рад вас приветствовать на этих соревнованиях в этом прекрасном спортивном центре «Ошпи. Сегодня отличный день для Республики Коми, большой праздник, на который съехались спортсмены из 15 регионов нашей страны. Благодарю организаторов, это очень большой проект, и надеюсь, что таких проектов будет больше. Желаю вам успешного дня и соревнований, и пусть победит сильнейший!», - поприветствовал заместитель Председателя Правительства Республики Коми Сергей Емельянов.

Почетными гостями соревнований стали олимпийский чемпион, трёхкратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта СССР по вольной борьбе Анатолий Белоглазов и бронзовый призёр Олимпийских игр, четырёхкратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта СССР по вольной борьбе Сергей Корнилаев.

«Хочу поблагодарить нашу региональную федерацию борьбы и лично Юрия Широкова за организацию этих соревнований. Уже пятый год они проводятся в республике. Все больше спортсменов к нам приезжают и выбирают для себя именно этот турнир. Это возможность для наших ребят показать свое мастерство и посоревноваться с соперниками из других регионов, в числе которых победители и призеры всероссийских соревнований и первенств», - подчеркнула министр физической культуры и спорта Республики Коми Светлана Суворкина.

Сегодня состоялись предварительные хватки. Завтра соревнования продолжатся, финальные поединки стартуют с 11:00.

Напомним, что сезон для борцов этими стартами не заканчивается. В конце мая сильнейшие спортсмены Коми примут участие в первенстве СЗФО среди юниоров до 24 лет, где отберут лучших на первенство России, которое пройдет 13-18 августа в Улан-Удэ.

Также в конце весны в столице Коми будет проходить открытый Республиканский турнир памяти ветеранов борьбы Эжвинского района.

16

Рыба полезна для здоровья!

16.04.2025

Согласно рекомендациям Минздрава России человек должен потреблять

немногим более 500 грамм рыбы и морепродуктов в неделю (28 кг в год). Для

этого количество рыбы в рационе россиян необходимо увеличить примерно на

20% относительно текущего уровня.


Полезными для здоровья способами приготовления рыбы и

морепродуктов являются запекание, тушение, варка, приготовление на пару и

на гриле. В этом случае исходный продукт сохраняет наибольшее количество

полезных свойств.


Следует избегать употребления рыбы и морепродуктов, жареных в

масле, панировки и кляра. Эти способы не только снижают полезные свойства

рыбы, но и делают блюдо более калорийным, могут служить причиной

образования вредных трансжиров.


Полезные свойства рыбы

Рыба является источником легкоусвояемого белка, который необходим

для роста и восстановления клеток организма.


Рыба богата Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Эти

вещества способствуют улучшению работы сердца и сосудов, снижению

уровня «плохого» холестерина и укреплению иммунной системы. Регулярное

употребление рыбы помогает снизить риск инфарктов, инсультов и других

заболеваний сердечно-сосудистой системы.


Содержащийся в рыбе жир улучшает когнитивные функции, память и

внимание, а также способствует снижению риска развития возрастных

заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.


Рыба содержит важные витамины, такие как витамин D, A, B12, а также

минералы – йод, фосфор, селен, магний и цинк, которые необходимы для

поддержания здоровья костей, укрепления зубов, улучшения работы нервной

системы, состояния кожи, поддерживают остроту зрения.


Большинство видов рыбы имеют низкое содержание калорий и жиров,

что делает их идеальным продуктом для тех, кто хочет хочет поддерживать

здоровый вес.