В спортивном центре «Ошпи» стартовали Всероссийские соревнования по вольной борьбе
11.04.2025
Сегодня в Выльгорте в спортивном центре «ОШПИ» стартовали V Всероссийские соревнования по спортивной борьбе (дисциплина-вольная борьба) среди юношей до 16 лет «На призы I вице-президента Федерации спортивной борьбы Республики Коми Широкова».
Участие в состязаниях принимают около ста спортсменов из Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежской, Ленинградской, Кировской и Калининградской областей, Ямало-Ненецкого и Ханты-Мансийского автономных округов, а также Республик Чувашии, Марий-Эл, Удмуртской, Кабардино-Балкарской, Татарстана, Дагестана и Коми.
«Уважаемые друзья, спортсмены и гости! От имени врио главы Коми Ростислава Гольдштейна и от себя лично рад вас приветствовать на этих соревнованиях в этом прекрасном спортивном центре «Ошпи. Сегодня отличный день для Республики Коми, большой праздник, на который съехались спортсмены из 15 регионов нашей страны. Благодарю организаторов, это очень большой проект, и надеюсь, что таких проектов будет больше. Желаю вам успешного дня и соревнований, и пусть победит сильнейший!», - поприветствовал заместитель Председателя Правительства Республики Коми Сергей Емельянов.
Почетными гостями соревнований стали олимпийский чемпион, трёхкратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта СССР по вольной борьбе Анатолий Белоглазов и бронзовый призёр Олимпийских игр, четырёхкратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта СССР по вольной борьбе Сергей Корнилаев.
«Хочу поблагодарить нашу региональную федерацию борьбы и лично Юрия Широкова за организацию этих соревнований. Уже пятый год они проводятся в республике. Все больше спортсменов к нам приезжают и выбирают для себя именно этот турнир. Это возможность для наших ребят показать свое мастерство и посоревноваться с соперниками из других регионов, в числе которых победители и призеры всероссийских соревнований и первенств», - подчеркнула министр физической культуры и спорта Республики Коми Светлана Суворкина.
Сегодня состоялись предварительные хватки. Завтра соревнования продолжатся, финальные поединки стартуют с 11:00.
Напомним, что сезон для борцов этими стартами не заканчивается. В конце мая сильнейшие спортсмены Коми примут участие в первенстве СЗФО среди юниоров до 24 лет, где отберут лучших на первенство России, которое пройдет 13-18 августа в Улан-Удэ.
Также в конце весны в столице Коми будет проходить открытый Республиканский турнир памяти ветеранов борьбы Эжвинского района.

16.04.2025
Согласно рекомендациям Минздрава России человек должен потреблять
немногим более 500 грамм рыбы и морепродуктов в неделю (28 кг в год). Для
этого количество рыбы в рационе россиян необходимо увеличить примерно на
20% относительно текущего уровня.
Полезными для здоровья способами приготовления рыбы и
морепродуктов являются запекание, тушение, варка, приготовление на пару и
на гриле. В этом случае исходный продукт сохраняет наибольшее количество
полезных свойств.
Следует избегать употребления рыбы и морепродуктов, жареных в
масле, панировки и кляра. Эти способы не только снижают полезные свойства
рыбы, но и делают блюдо более калорийным, могут служить причиной
образования вредных трансжиров.
Полезные свойства рыбы
Рыба является источником легкоусвояемого белка, который необходим
для роста и восстановления клеток организма.
Рыба богата Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Эти
вещества способствуют улучшению работы сердца и сосудов, снижению
уровня «плохого» холестерина и укреплению иммунной системы. Регулярное
употребление рыбы помогает снизить риск инфарктов, инсультов и других
заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Содержащийся в рыбе жир улучшает когнитивные функции, память и
внимание, а также способствует снижению риска развития возрастных
заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Рыба содержит важные витамины, такие как витамин D, A, B12, а также
минералы – йод, фосфор, селен, магний и цинк, которые необходимы для
поддержания здоровья костей, укрепления зубов, улучшения работы нервной
системы, состояния кожи, поддерживают остроту зрения.
Большинство видов рыбы имеют низкое содержание калорий и жиров,
что делает их идеальным продуктом для тех, кто хочет хочет поддерживать
здоровый вес.