Репродуктивное здоровье мужчин — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, связанного с репродуктивной системой и её функциями. Оно влияет на здоровье всей семьи: от планирования семьи до благополучия будущих детей.

Как сохранить мужское здоровье?

Регулярные обследования. Мужчинам от 18 до 49 лет предлагается пройти диспансеризацию репродуктивного здоровья. Осмотр врачами и нужные исследования проводятся бесплатно и быстро в отделении репродуктивного здоровья взрослой поликлиники (ул. Нефтяников, д. 34). Мужчинам старше 49 лет рекомендуется посещать уролога ежегодно.

Здоровый образ жизни. Откажитесь от курения и алкоголя, включите в рацион овощи, фрукты и продукты богатые цинком, необходимым для выработки тестостерона.

Физическая активность. Упражнения улучшают кровообращение и укрепляют мочеполовую систему.

Контроль стресса. Медитация, йога и дыхательные практики помогут снизить уровень стресса и поддержать гормональный баланс.

Профилактика инфекций. Соблюдение гигиенических норм и использование барьерных методов снизит риск заражения инфекциями.

Влияние репродуктивного мужского здоровья на самих мужчин?

   - Некоторые заболевания репродуктивной системы могут быть связаны с другими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.

   - Проблемы с репродуктивным здоровьем могут негативно сказаться на психологическом состоянии мужчины, вызывая стресс, тревогу и депрессию.

Обследование важно, потому что оно помогает:

Обнаруживать проблемы на начальной стадии. Предупреждать болезни и осложнения. Готовиться к рождению здоровых детей. Улучшать качество жизни и поддерживать хорошее настроение.

Обследование репродуктивного здоровья — важный элемент заботы о собственном здоровье и счастье семьи.