Тем, кто не высыпается за ночь и добирает часы отдыха днем, эксперт посоветовала проверить здоровье.

Дневной сон может служить индикатором хронических заболеваний, в том числе опасных для жизни, например синдрома обструктивного апноэ сна. Об этом сообщила в разговоре с ИА «Регнум» врач-сомнолог София Черкасова.

Исследование американских ученых, опубликованное в журнале JAMA Network Open, выявило связь между привычкой к дневному сну и риском ранней смерти у людей старше 55 лет.

«Подобные исследования обычно указывают на некую корреляцию между дневным сном и угрожающими жизни состояниями. То есть не сам сон днем приводит к заболеваниям и смерти. Как правило, гиперсомния — симптом уже существующей болезни. Часто это обструктивное апноэ сна, частые остановки дыхания, происходящие, когда человек спит. Такие перебои могут привести к остановке сердца», — высказала мнение София Черкасова.

Сомнолог добавила, что тяга ко сну может быть обусловлена такими состояниями, как гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) и различные дефициты необходимых веществ.

«Если человек замечает, что ему регулярно хочется досыпать днем, ему следует проанализировать, достаточно ли он спит ночью, в порядке ли его гигиена сна. Когда режим поправлен, а гиперсомния сохраняется, нужно обратиться к сомнологу», — пояснила специалист.

Перебои с дыханием во сне могут быть связаны с ожирением и малоподвижным образом жизни, уточняется в публикации.