В разной мере и степени усталость настигает 88% жителей России. Особенно часто устает молодежь 18-34 лет. Среди этой возрастной категории устающих регулярно абсолютное большинство — 96-97%. Таковы основные итоги социологического исследования ВЦИОМ.

Ежедневно с состоянием усталости сталкиваются 31% участников опроса. В группах риска: представители старшего поколения — 40%, те, кто оценивают свое материальное положение как плохое — 49%, а также жители сельской местности — 41%.

Среди основных причин усталости — нервы на работе, проблемы в семье, проблемы с детьми. Эти причины назвали 79% опрошенных.

От работы чаще других устают люди со средним образованием и ниже (42%) и живущие в сельской местности (36%). Стрессовая работа отнимает силы у людей с высшим образованием (41%) и жителей мегаполисов (36% — 42%).

Женщины (34%) чаще мужчин (27%) жалуются на ежедневную усталость, что социологи связывают с нагрузкой и неравномерным распределением ролей в семье, где женщине достается в целом больше забот.

Что же качается высокой степени усталости молодых людей, то, несмотря на периодическую усталость, в целом россияне скорее ощущают себя младше своего фактического возраста: 35% относят себя к молодежи, 41% — к гражданам средних лет.

Также участники исследования назвали шесть основных рецептов восстановления сил. Основной рецепт: расслабление (сон, отпуск или выходной). Далее идут: переключение внимания (игры, просмотр ТВ, чтение, музыка, кроссворды, шопинг и другое), прогулки на природе, рыбалка, дача, спорт или другая физическая активность , общение, хобби или домашние дела, перечислено в материале «Российской газеты».