В выходные детям дошкольного возраста рекомендуют проводить на улице до четырех часов.

Педиатр и детский кардиолог Наталья Кораблева в интервью «Коми Гор» рассказала о самых простых правилах профилактики ОРВИ и гриппа. Так, в бытовых условиях это частная влажная уборка, проветривание, увлажнение воздуха.

Во время каникул рекомендуют прогулки на свежем воздухе, для дошкольников не менее 3 или 4 часов в день. При этом с детьми до года не советуют выходить на улице при температуре -15 градусов. Но если у ребенка легкая простуда без температуры или до 37,3, и он чувствует себя нормально, то гулять можно.

Кроме того, следует следить за питанием: овощи и фрукты каждый день. Наталья Кораблева предложила пользоваться правилом пяти: во время приема пищи употреблять пять разных овощей и фруктов пяти разных цветов. Также стоит чаще пить морсы и шиповник, где есть дополнительный витамин С.

БНК