Всего обработано новостей: 190209
Обработано новостей за 72 часа: 420

Лыжный марафон «Сияние Севера» в Ухте объединил лыжников со всей страны

06.04.2025


В минувшую субботу, 5 апреля, на ухтинской лыжно-спортивной базе «Сияние севера» состоялся III лыжный марафон «Сияние Севера». 


В этом году соревнования посвящены 80-летию со дня Победы в Великой Отечественной войне. На старт вышли 295 спортсменов из 22 регионов страны. Самой популярной среди лыжников третий год подряд оказалась марафонская дистанция – 50 километров, следом за ней – 3, 5, 15 и 25 километров. Лыжный марафон традиционно проходил на объектах лыжно-спортивной базы «Сияние Севера». Самой многочисленной стала корпоративная команда ООО «Газпром трансгаз Ухта».


Организаторами мероприятия выступили ООО «Газпром трансгаз Ухта» и объединённая первичная профсоюзная организация «Газпром трансгаз Ухта профсоюз» при сотрудничестве с Министерством физической культуры и спорта Республики Коми, администрацией муниципального округа «Ухта», Вологодской региональной спортивной общественной организацией «Вологда Марафон» и общественной спортивной организацией «Russia Loppet».


На торжественном открытии участников приветствовали Министр физической культуры и спорта Республики Коми Светлана Суворкина и заместитель генерального директора ООО «Газпром трансгаз Ухта» по управлению персоналом Евгений Гусев.


«Лыжные гонки для Республики — это особый вид спорта. Мы имеем славные традиции, богатую историю побед и яркое настоящее. Мы гордимся нашими спортсменами. Благодарю организаторов марафона ООО «Газпром трансгаз Ухта» за поддержку спорта, укрепление статуса нашей республики как одного из самых главных лыжных центров страны. Желаю участникам соревнований удачи на лыжне, а зрителям ярких и зрелищных стартов!» - обратилась к участникам Светлана Суворкина от имени врио Главы Республики Коми Ростислава Гольдштейн.


«Лыжный марафон посвящен 80-летию Победы нашей страны в Великой Отечественной войне. И очень важно, что сегодня, занимаясь своим любимым спортом, у нас есть очередной повод вспомнить великий подвиг нашего народа. Благодарим всех, кто принимал участие в подготовке лыжного марафона, а спортсменам мы хотим пожелать достичь своих целей: кто-то настроен на победу, кто-то настроен прогуляться по свежему воздуху, по лыжной трассе, всем желаем прекрасных эмоций! Вперёд, дорогие лыжники!» - поприветствовал Евгений Гусев участников и гостей марафона от имени генерального директора ООО «Газпром трансгаз Ухта» Андрея Баранова.


Победителями в абсолютном зачёте на марафонской дистанции 50 км стали:

I место – Степан Дуркин (с. Трусово, Республика Коми);

II место – Владислав Ванеев (г. Сыктывкар, Республика Коми);

III место – Андрей Парфёнов (г. Сыктывкар, Республика Коми);

IV место – Александр Морозов (г. Сыктывкар, Республика Коми);

V место – Владислав Крючков (г. Сыктывкар, Республика Коми).


Победителями в абсолютном зачёте на дистанции 25 км стали:

I место – Кристина Гавриленко (с. Корткерос, Республика Коми);

II место – Наталья Рочева (г. Сосногорск, Республика Коми);

III место – Людмила Удалова (г. Сосногорск, Республика Коми);

IV место – Дарья Гущина (г. Ухта, Республика Коми; команда ООО «Газпром трансгаз Ухта»);

V место – Екатерина Кармаза (г. Ухта, Республика Коми; команда ООО «Газпром трансгаз Ухта»).


Праздник спорта стал ещё и праздником Коми национальной культуры: гости смогли ознакомиться с экспозицией «Республика Коми – родина лыж», выставкой предметов быта и традиционных костюмов Коми народа, принять участие в мастер-классе по рисованию коми орнамента, отправить открытки с символикой Ухты и отведать блюда национальной кухни.


Лыжный марафон «Сияние Севера» проходит с 2023 года с целью популяризации здорового образа жизни и вовлечение различных групп населения в регулярные занятия физической культурой и спортом.

5

Рыба полезна для здоровья!

16.04.2025

Согласно рекомендациям Минздрава России человек должен потреблять

немногим более 500 грамм рыбы и морепродуктов в неделю (28 кг в год). Для

этого количество рыбы в рационе россиян необходимо увеличить примерно на

20% относительно текущего уровня.


Полезными для здоровья способами приготовления рыбы и

морепродуктов являются запекание, тушение, варка, приготовление на пару и

на гриле. В этом случае исходный продукт сохраняет наибольшее количество

полезных свойств.


Следует избегать употребления рыбы и морепродуктов, жареных в

масле, панировки и кляра. Эти способы не только снижают полезные свойства

рыбы, но и делают блюдо более калорийным, могут служить причиной

образования вредных трансжиров.


Полезные свойства рыбы

Рыба является источником легкоусвояемого белка, который необходим

для роста и восстановления клеток организма.


Рыба богата Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Эти

вещества способствуют улучшению работы сердца и сосудов, снижению

уровня «плохого» холестерина и укреплению иммунной системы. Регулярное

употребление рыбы помогает снизить риск инфарктов, инсультов и других

заболеваний сердечно-сосудистой системы.


Содержащийся в рыбе жир улучшает когнитивные функции, память и

внимание, а также способствует снижению риска развития возрастных

заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.


Рыба содержит важные витамины, такие как витамин D, A, B12, а также

минералы – йод, фосфор, селен, магний и цинк, которые необходимы для

поддержания здоровья костей, укрепления зубов, улучшения работы нервной

системы, состояния кожи, поддерживают остроту зрения.


Большинство видов рыбы имеют низкое содержание калорий и жиров,

что делает их идеальным продуктом для тех, кто хочет хочет поддерживать

здоровый вес.