Человек может избавиться от проблем с памятью, используя один действенный метод, рассказала ученый Ольга Ивашкина.

Речь идет об улучшении качества сна. Как пишет «Медздрав.Инфо» со ссылкой на материл в «Комсомольской правде», эксперимент проводила группа американских психологов. Во время исследования испытуемым показали видеозапись дорожно-транспортного происшествия, а затем спросили, с какой скоростью ехал автомобиль. Поскольку формулировка вопроса была разной для каждого участника, их ответы также были разными. Было обнаружено, что памятью можно управлять: изменять и манипулировать ею.

Ложные воспоминания — это реальность, заявила, рассказывая про эксперимент, Ольга Ивашкина. Они также существуют на уровне нейронной сети. По-видимому, они основаны на постепенном смешивании других нейронов с исходной группой нейронов, кодирующих воспоминания.

Вот почему люди должны регулировать свой режим сна. В этот момент, как объясняет ученый, головной мозг «достраивает» необходимые воспоминания и избавляется от ненужных.