Некоторым людям нужно есть всего два раза в сутки.

Режим питания может быть разным и подбирается индивидуально, однако в большинстве случаев важно соблюдать регулярность приемов пищи. Об этом в эфире «Радио Крым» сказала главный внештатный диетолог Минздрава Республики Крым Виктория Гаврилова.

По ее словам, в зависимости от состояния здоровья и образа жизни человеку могут рекомендовать как двухразовое, так и более частое питание — до шести приемов пищи в день. При отсутствии ограничений чаще всего применяются схемы с тремя основными приемами пищи и одним–двумя перекусами.

Специалист отметила, что организованный режим питания помогает организму заранее готовиться к приему пищи и правильно регулировать работу пищеварительной системы.