От чего следует отказаться, чтобы жить дольше, рассказала заместитель министра здравоохранения Российской Федерации Евгения Котова.

Злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, нерациональное питание, курение, дефицит овощей и фруктов влияют на продолжительность жизни, сообщила чиновница в ходе сессии форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия». Он проходит в Москве 9 и 10 июля, пишет РИА Новости.

— Первое — это злоупотребление алкоголем. Доказано, на 5-6 лет у мужчин и женщин, у мужчин больше, у женщин — чуть меньше, сокращает продолжительность жизни. И наоборот, если отказаться от употребления алкоголя, жизнь человека возможно увеличить на 5-6 лет, — сказала Евгения Котова. Она добавила, что также на продолжительность жизни влияют низкая физическая активность и нерациональное питание.

— Все это предикторы ожирения, которое само по себе несет бремя от других возможных осложнений, — заявила Евгения Котова.

По словам замминистра, у детей родителей с ожирением вероятность его наследования в четыре раза выше. Это зависит и от наследственных привычек, и от пищевых.

— Курение, вот говорили, сигареты, папиросы, вейпы. Это не то, что не менее опасно, а именно более опасно. Это просто огромный вред ввиду того, что эта дисперсия, которая подогреваемая, — гораздо быстрее наступает привыкание, поражение легких, — добавила замминистра.

Она отметила, что в России снижается число курящих, но опросы показывают, что дебют употребления происходит в школе, в детском возрасте.

— Когда мы говорим про питание, это не просто избыток по калоражу, нерациональное питание — это все-таки дефицит овощей и фруктов, избыток сахара, легкоусваиваемых углеводов, — заключила Евгения Котова.